用牙线清洁牙缝，防止牙齿蛀牙。

现代人对于口腔卫生的重视程度越来越高，但是很多人的牙齿仍然遭受到蛀牙的困扰，其中最主要的原因就是没有做好清洁牙缝的工作。而牙线是一种非常有效的清洁工具，它可以帮助我们清除掉那些常规牙刷无法清洁到的牙缝里的食物残渣和牙菌斑，从而有效地防止牙齿蛀牙的发生。

1. 牙线的作用是什么？

牙线的作用就是清洁牙缝。因为有很多的食物残渣会被卡在牙缝里面，即使你再怎么用力刷牙，也很难将其清除。而这些残留物会被口腔里的细菌吃掉，从而产生酸性物质，导致蛀牙的发生。使用牙线可以将这些残留物清除出来，防止牙齿发生蛀牙。

2. 牙线的选择有哪些？

市面上有很多种牙线可供选择，大致可以分为三类：尼龙牙线、PTFE牙线和纤维牙线。尼龙牙线是最普及的一种，价格也比较便宜，但是相对来说它的硬度比较大，如果不注意使用方法，容易伤害牙龈。PTFE牙线则比较柔软，使用起来更舒适，但相对来说需要花费更多的钱购买。纤维牙线则比较细软，适合于牙缝比较小的人群。

3. 牙线的使用方法是什么？

使用牙线的方法其实很简单，具体步骤如下：

（1）将大约45厘米的牙线缠绕在两个中指上，紧握住牙线的一端；

（2）将牙线缓缓滑进牙齿之间，轻轻地抵住牙龈，再用牙线渐渐沿着牙缝向下滑移；

（3）将牙线弯成C字型，轻轻刮过牙面和牙龈之间的区域，重复进行多次，将牙缝里的食物残留物清除干净。

4. 牙线的使用频率是多少？

牙线的使用频率最好是每天一次，最好在睡前使用。因为在晚上睡觉的时候，口腔的细菌会增多，如果此时没有做好口腔清洁工作，就更容易导致口腔细菌繁殖，促进蛀牙的发生。

5. 使用牙线会不会伤害到牙龈？

如果使用不当，牙线的确会伤害到牙龈。因此，在使用牙线的时候一定要轻轻的，不要用力过猛。另外，如果你的牙龈比较脆弱或者出现了牙龈出血等情况，最好咨询医生再使用。同时，购买牙线时也要注意选择适合自己的牙线，不同的人口腔不同，所需要的牙线也会有所不同。