1、6-7点钟；这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，大脑又经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，是第一次最佳记忆时段。
2、8-10点钟；8-9点的时候人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素全部排尽，精力旺盛，大脑记忆力很强。
3、18-20点钟；18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。
4、21点钟。这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。
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怎样背书又快又熟又牢?
1。根据人的遗忘曲线,只有不断重复背才能记得牢2。临睡前,早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻3。可以用列表,对比的方法记忆4。实在记不住,可。
怎样背书又快又熟又牢?
1.提要法:在背书时,要先读一读,明确文章主要是在说什么问题,之后明确文章的结构,清楚文章的提要是什么。然后在这个基础上,就可以去熟读文章了,然后以提要。
怎么背书才快又背的熟?
可以朗读3遍,抄写一遍。然后背 可以朗读3遍,抄写一遍。然后背
怎样背书又快有记得熟?
1。根据人的遗忘曲线,只有不断重复背才能记得牢 2。临睡前,早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻 3。可以用列表,对比的方法记忆 4。实在记不。
怎样背书快又准确?
1.背诵时要理解内容,理解得越深越容易背,其记忆量也越大。2.要在读熟的基础上背诵,未读熟之前不要急于背诵。3.找出背诵内容与自己已有知识之间的联系,这。 1。
快速背书的方法?
第一是大声朗读,把自己要背诵的课文大声读出来,一遍遍的反复去读,最起码要先读熟了才能去背诵,否则课上老师题目也是磕磕绊绊,很不连贯,即使到考试时也是半。
早上几点起来背书最好?
早上6点起来背书最好。 1.早上6点起床,大脑已经有了足够的休息时间,身体机能已经恢复,身体处于兴奋状态,早上6点到8点是记忆的最佳时段,这时头脑清醒,记忆。
如何能快速背书并记忆时间长?
1、理解记忆:理解了就容易记住了,一字一句的认真去读,在连起来背。 2、结构记忆:弄清脉络,抓住结构,段与段间的结构关系,顺着背书就容易得多了。 3、情景。 1。
如何快速背诵论语?
2、强记,要读熟。熟子之后,再试着合目背几遍,这个时候,就不用再看他了。过一段时间,再头背一遍。过个两天再背一遍。再过个七八天,再背一遍,基本上就很熟。
