1、减少动物性脂肪的摄入
2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的
3、严格戒酒
4、不能吃胆固醇含量的海鲜
5、糖分是胆固醇的原料
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体内胆固醇很高，要注意些什么?
1.限制“饱和脂肪酸”摄入 饱和脂肪酸主要来自两类食物:一类是动物脂肪,如猪油、奶油、黄油、肥肉(畜禽肉类)、奶类(脱脂奶类除外)等;一类是加工食品,如。 吃三。
胆固醇高但其它指标一切正常，能吃甜的东西吗?
胆固醇是血脂主要组成成分之一,也是衡量机体健康的指标之一。胆固醇升高预示血脂异常,即为高胆固醇血症,属于高脂血症的一种,严重危害患者健康。 胆固醇高但。
体检胆固醇偏高，饮食应如何注意?
又到了一年一度体检报告出结果的阶段了,近年来检查出来胆固醇高的人越来越多,如果是刚查出来,及时调整问题不大,饮食上大点注意的无非是少吃,另外加上多动,。 又。
胆固醇高可以吃鸡肉吗？
胆固醇高能吃鸡肉,但不要吃鸡皮,因为鸡皮比较油腻,另外鸡蛋的蛋黄含胆固醇比较多,要少吃。鸡肉含有丰富的磷、铁、铜和锌,并且富含丰富的各种维生。
胆红素高的人，不适合吃什么食物?
胆红素高禁吃什么食物? 胆红素高禁吃的食物不能一概而论,需要根据胆红素高的病因来决定,但一般以清淡、有营养而易消化饮食为原则。 胆红素高的原因有很多,一。
胆固醇高了能吃鸡吗？
胆固醇高的话是可以吃鸡的,尽量不要吃鸡皮,另外鸡蛋中的蛋黄胆固醇较高,尽量少吃,平时如果胆固醇有升高的话,可以口服汀类调脂药如辛伐他汀,阿托。
糯米对胆固醇是否有影响?
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富。其中的磷,铁,B组维生素均对维护心脑血管壁有好处。属于高碳水化合物。
胆固醇过高平时吃什么最好？
胆固醇过高会导致血管发生病变,脂质沉积而容易引起冠心病,心肌缺血,脑部供血不足,脑血栓等心脑血管疾病,患者可以多吃些富含高蛋白,低脂肪的食物。
总胆固醇5.76高不高?需要注意什么?
总胆固醇是体内各种胆固醇的总和,《中国成人血脂异常防治指南》对总胆固醇水平进行了划分: 合适水平:小于等于5.17mmol/L 临界范围:5.20-5.66mmol/L 升 高:。 边。
