决明子，也叫草决明、还瞳子、千里光，只看名字，就可猜到决明子有明目的作用，其实除了明目，决明子还有很多神奇的妙用。中医认为,决明子味苦、甘、咸，性微寒，肝、肾、大肠经;有清肝明目。润肠通便，降压降脂的功效；可辅助便秘及高血脂、高血压，目赤肿痛、视物模糊等眼疾。另外，决明子还可外用，可以做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。下面就随小编一起来看看决明子的功效与作用，决明子的副作用与禁忌！
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决明子的功效与作用
(1)清肝明目
适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有益。
(2)润肠通便
适宜于各种便秘患者，便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘。易使人体衰老，也是痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，通便而不伤正，常服无流弊。
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决明子的副作用与禁忌
决明子的副作用
1、决明子中含有大黄酚和大黄素等物质，如果长期服用的话就有可能会引起胃肠道出现一些病变，并且导致严重的后果。
2、由于决明子是寒凉的，所以如果是脾胃虚寒的人服用后就容易出现腹泻等不利情况，而且还有可能导致血压过低。
3、女性如果长期服用决明子，甚至还会出现妇科疾病。
决明子的禁忌
决明子性微寒，脾胃虚寒。容易腹泻、胃痛的人，不宜饮用决明子泡的茶。低血压者慎用决明子制剂，因其有降压作用，以免血压过低，发生危险。其“主宣泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，因此孕妇忌用。
现代研究表明，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。其保健功能日益受到人们的重视。下面为大家介绍菊花决明子粥的做法。
菊花决明子粥
材料:菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。制法:先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，连续服5~7日。
功效:适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
