水果之中美味营养的草莓为大多数人所喜爱，小小的草莓不仅营养丰富，外形诱惑，还是很多人钟爱的水果之一。那么，对于特殊时期的准妈妈们可以放心的吃草莓吗?关于“孕妇能吃草莓吗”这个问题，一起来看健康专家是怎么详细讲解的。
一、草莓的营养成分
草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。既然，草莓的营养丰富，孕妇能吃草莓吗
二、孕妇能吃草莓吗
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。
同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。
另外，草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
孕妇能吃草莓吗？听了专家的介绍，我们都知道孕妇不仅能吃草莓，草莓对孕妇的健康还非常有益。孕期吃草莓能补充矿物质，还能预防孕妇牙龈出血，还能预防孕妇贫血等。
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
欢迎关注我们
怀孕学堂 (ID: huaiyun999 )
怀孕学堂 （ huaiyun999 ）,分享孕产期的各种健康知识与资讯~做健康快乐的准妈妈。微信号：huaiyun999如何关注①复制“微信号: 怀孕学堂 或ID：huaiyun999 ”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
②点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
长按 二维码，然后选择“识别图中二维码”后一键关注。
