保护眼睛吃什么
1、菊花茶，想要更好的保护好我们的眼睛那么在生活中不妨多喝一点菊花茶，经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶，主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可，但需要注意的是，菊花性凉，平时怕冷，易手脚发凉的人不易常饮。
2、熟芝麻，芝麻我们都知道它对于白头发的功能是非常好的，其实芝麻也是可以帮助我们护眼的，芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。
3、香蕉，香蕉是我们日常生活中经常食用的一种水果，作为很多人的最爱，其实香蕉也是有很好的护眼效果的，人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能在一定程度上缓解眼部疲劳，避免过早衰老。
4、圣女果，别看圣女果个头小，但它是十足的维生素仓库，还有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力。
5、荠菜，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。
6、胡萝卜，缺少维生素A表现在：怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90%。如果每天平均吃20-50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏。
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lcd、LED和OLED屏相比，哪种更伤眼睛?
我个人的观点是:更倾向于LED与LCD屏对于我们的眼睛较好。虽然现在各种电子产品采用OLED屏有各种各样的优势,但OLED屏对于我们的。 第二个就是频闪了,频闪就是屏。
富含维生素A的食物有哪些?
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仓鼠可以吃什么?需要注意什么?
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眼睛有时候模糊请问吃什么中成药好呢？
没有高血压,眼睛疾病的情况下,一般考虑是上火了,可以口服明目地黄丸,具体的应该及时做一个检查确定病因后处理比较好不要盲目治疗以免贻误病情.注。
养乌龟，喂它吃什么比较好?
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白菜有什么营养?
白菜是一年四季都很容易买到的一种蔬菜,食用方式多种多样,简直就是家家户户餐桌上出镜率做高的一种蔬菜。 常吃白菜都有哪些好处呢? 从中医角度讲,白菜味甘,。
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怎样收藏钱币?
钱币收藏首先要考虑自己的经济状况,在经济状况允许的条件下,根据个人能承担的金额进行适当的收藏。 收藏钱币首先要选品相保存好的,大家比较认可的东西。不管。
作为一个终身看书的人，有哪些注意事项?
题主决心一辈子看书,这是非常难得的志向!所谓"活到老学到老",话是这么说,真正做到的不是很多。有的即使做到了坚持看书,而收获不大。 所以,题主都问题问得。 不。
