很多人都会有这样的经历，在火车上旅行时，由于时间和条件的限制，很难保证能够吃到健康的食物。对于正在减肥的人来说，更是面临着一个难题。下面我们来探讨一下，在火车上减肥吃什么比较好。
水果是许多人的首选，因为它可以提供大量的维生素和矿物质，而且不会让你增加太多的卡路里。比较适合在火车上吃的水果有：苹果、梨子、桃子、葡萄等，它们都比较耐放，而且不会太容易碎掉。
酸奶富含蛋白质和钙，能够帮助你减肥并保持健康。而且它还可以增加饱腹感，让你更容易控制口腔。如果你在火车上能够找到低脂酸奶，那就更好了。
蔬菜沙拉是非常健康的食物，它提供了大量的纤维素和维生素。如果你能够在火车上找到蔬菜沙拉，那就不妨尝试一下。但是要注意，不要加入太多的沙拉酱，不然就会增加热量。
烤薯条相比于普通的薯条，它们的卡路里更低，而且它们的脂肪含量也较少。如果你在火车上能够找到烤薯条，那就不妨尝试一下。但是要注意，不要吃太多，否则就会增加热量。
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