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狐臭经常会给患者自己带来很多不便，因为狐臭的刺鼻气味让人捂鼻，更有甚者当场干呕，这会给患者本人造成很大的心理压力，从而产生自卑的情绪，不敢社交。狐臭，不仅会给自己的生活带来不便，还会给自己的亲人朋友带来身心伤害，那么我们怎么能有效地去除狐臭呢?
狐臭又称“腋臭”腋下散发出一种特殊的刺鼻气味的现象，夏季更甚，多在青春期时发生，到老年时可减轻或消失。狐臭是腋下大汗腺及其周围组织，有细菌寄生;细菌分解大汗腺排出的汗液，从而产生气味。
穴位按摩
穴位：极泉穴。位于腋下，可促进老废物排泄，缓解狐臭;
按摩手法：四指并拢按摩，用指尖按压，每次3~5分钟，每天2~3次;功效：这样可以有效促进老废物的排出，缓解狐臭。不妨尝试一下
禁食辛辣
辛辣油腻的食物会加重狐臭，因为油腻的食物会增加体脂，过多的油脂会被细菌分解，形成狐臭一样的难闻气味。辛辣刺激性食物会刺激患者汗腺的分泌，使狐臭加重。比如洋葱，辣椒，辣椒，辣椒等。
减少对腋窝皮肤的刺激。
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。
适度剔除腋毛可能会减少细菌的附着，但是经常刺激腋窝皮肤或者经常剔除腋毛会适得其反，可能会加重狐臭的现象。
那么，我们怎么才能有效的去除狐臭呢?其实腋下有狐臭并不可怕，可怕的是自己会产生一种自卑情绪，所以在平时就要注意避开会使狐臭加重的事件发生，只要加以重视，采取一些方法去除狐臭，相信大家很快就能摆脱狐臭的。
